El riesgo
de diabetes en mayores se reduce a la mitad con hábitos de vida saludables
Incluso en el caso de
personas ancianas, los factores del estilo de vida como la actividad física,
los hábitos dietéticos, el consumo del tabaco y el alcohol y la cantidad de
grasa corporal se asocian con un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad
La actividad física y
unos hábitos dietéticos saludables reducen hasta en un 46 por ciento el riesgo
de diabetes entre los mayores., según un estudio de la Universidad de Harvard en Boston (Estados Unidos) que se publica en
Los autores del trabajo, dirigidos por Dariush
Mozaffarian, examinaron las relaciones de los
factores de riesgo del estilo de vida con la incidencia de la diabetes durante
un periodo de diez años (1989-1998) en 4.883 hombres y mujeres de 65 años o
más. Al inicio del estudio, la edad media de los participantes era de 73 años,
el 58,6 eran mujeres. Aproximadamente la mitad de los participantes no había
fumado nunca.
Los grupos con un estilo de vida de bajo riesgo se
definieron por una actividad física superior a la media; un mayor consumo de
fibra, menos consumo de grasas trans, índice glucémico más bajo de la media y una mayor proporción de
grasas poliinsaturadas frente a las saturadas; nivel
de tabaquismo, si se daba; consumo de alcohol, de ligero a moderado; índice de
masa corporal menor de 25; y circunferencia de cintura de
Después de tener en cuenta de forma simultánea aspectos
como la edad, el sexo, la raza, el nivel educativo, los ingresos anuales y
otros factores del estilo de vida, cada factor de riesgo se asoció de forma
independiente con la incidencia de
Los individuos de la categoría de bajo riesgo sólo en la
actividad física y los hábitos dietéticos, casi uno de cada cuatro adultos,
tenían un 46 por ciento menos de incidencia de
Al
Según los investigadores, estos descubrimientos sugieren
que incluso en los años avanzados de la vida, la gran mayoría de los casos de
diabetes se asocian con los factores del estilo de vida.
